4º 5º 6º 7º 8º 9º 10º dias...

Bom, vim fazer um resumão de tudo que eu passei esses dias, pois não tive tempo de fazer o meu diário.
Agora já estou me acostumando com a dieta e me adaptando a esse ritmo. Como disse antes, nos primeiros dias foi dificil... sentia fome demais.. mas graças a Deus to conseguindo.
Não como acúcar (só a maçã), não como sal, gordura, carboidrato, proteina (só peixe), nada de suco, refirgerante (coca-cola que sou viciada) ...
Tomo mais água, e não sinto mais falta de refrigerante, pelo menos por enquanto.
No trabalho é facil, pq não tenho muita opção, mas ser convidada pra festa e não poder comer nada não é facil.
Já fui em duas festas e nem senti vontade pq comi antes e tomando agua... (nunca imaginei isso)
Já senti que emagreci ou murchei um pouco.. mas quero muito mais que isso...
objetivo é secar meus 9kg sobrando ...rsss
Não entrei na academia ainda pq como eu como muito pouco e poucas vezes tenho medo de passar mal.. por isso só dou uma corridinha leve ou caminhada..

Bom!! por enquanto é isso...mas vamos que vamos...

essa foto eu tirei com 5 dias de dieta....essa calça nem entrava..

3º dia - 20/11/2013

Hoje amanheci um pouco fraca, com dor de cabeça...
Tomei meu café da manhã... farova de cucuz com ovo, meu cha e vim pro trabalho.
Sinto falta de doce, mas a maçã ate que tem suprido.
Tenho que trabalhar minha cabeça principalmente, pq tenho a cabeça de gordo, só pensa em comer mesmo estando sem fome...

Espero ficar bem ate o fim da dieta...

vamos que vamos

2º dia - 19/11/2013

Olá, meu segundo dia não foi fácil.
Levantei com dor de cabeça, acho que to sentindo falta de alguns alimentos. Isso é reeducação.
Fui ao desfile do Dia da Bandeira no Quartel General do Exercito em Brasilia, e achei que não ia dar conta, mas fiquei firme e forte.
Voltei pra casa almocei... e fui reabastecer a geladeira.
A noite tava fraca, e ja pensava na janta fraca, então fiz uma faroza de flocão com ovo.. que ficou muito bom... e me sustentou mais.

Mas a dor de cabeça continua... esse periodo de adaptação é o pior...
Mas minha mãe tá me dando muita força.. faz minha comida e me insentiva muito.

Vamos que vamos....

1º dia - 18/11/2013

Hoje acordei ansiosa, um pouco tensa, mas determinada a eliminar toda gordura. 

Dieta de todo dia

 Meu café da manhã

Lanche da manhã e tarde

Almoço e Jantar

Meta tomada... é meta cumprida

Bom, vou começar dando um depoimento pessoal.
Tenho 36 anos, 1.55 de altura, e 64 kg neste dia de 18/11/2013.

Dias atras resolvi ir a uma consulta num medico que faz Terapia Ortomolecular, para descobrir a verdadeira causa de eu não conseguir emagrecer.
E para minha surpresa (grande mesmo) descobri que me alimento errado a anos gerando diversos problemas que antes desconhecia a causa, como ovario policistico, miomas, gastrite e outras.
Não sabia por exemplo que carne e arroz me faziam mal, e que a causa no ovario policistico era o excesso de acuçar consumido.
Fiz outros exames e descobrir que outros mais me faziam muito mal, e a causa do não emagracer.
Passado o susto, resolvi colocar como meta retirar os 9kg de gosdura que tem no meu corpo.
Sei que não vai ser fácil, mas vou tentar e preciso muito da ajuda de Deus.
A dieta pesada vai do dia 18/11/2013 a 18/12/2013, e logo após será de manutenção e reeducação.

Agora vamos que vamos....

Segue uma foto de como estou neste dia, e futuramente mais magra...